Не бойтесь просить о помощи!

Интервью газете"Мариупольское время" после трагических событий в городе 9 мая. Военные действия, свидетелями которых мы все стали, никогда не забудутся. Постоянный страх не покидает. Невольно прислушиваемся к каждому звуку. Как вернуться к обычной жизни? Сколько времени на это понадобится? Многим из нас предстало справиться с событием, которое не вписывается в наш привычный жизненный путь. Группой белорусских психологов по заданию Министерства по чрезвычайным ситуациям, в свое время была разработана памятка для человека, переживающего горе. Разработана и направлена она на помощь пострадавшему отгоревать горе, преодолеть навалившуюся вдруг депрессию, апатию, усталость от жизни, восстановить силы и научиться жить дальше.

Не умею просить о помощи

Психология Учимся просить о помощи близких людей Многие женщины уверены, что сегодня очень ценно быть независимой и надеяться только на себя. Такие качества настолько плотно входят в привычку, что даже во время беременности будущая мама продолжает стараться справляться со всеми трудностями самостоятельно вместо того, чтобы попросить о помощи близких. Между тем ожидание малыша — лучшее время научиться этому, ведь после рождения ребенка любая помощь окажется весьма кстати.

Научно доказанный факт: для нашего благополучия очень важно уметь просить о помощи. А вот еще один факт: страх кого-то о чем-то попросить у.

Она так хорошо умела прикинуться изнемогающей от непосильной нагрузки, что нужно было иметь каменное сердце, чтобы не кинуться ей на помощь. Я же принимала независимый вид и, стиснув зубы, тащила дорожную сумку сама — мне почему-то было неудобно показывать незнакомым людям свою слабость. Стоит ли говорить, что Марине ничего не стоило попросить кого угодно о чем угодно — она совершенно не смущалась, в то время как я в таких случаях краснела, бледнела, но так и не могла раскрыть рта.

Со временем я поняла, что просто не умею просить о помощи. Почему одни легко обращаются к окружающим с просьбами об одолжении, а другие скорее провалятся сквозь землю, чем сделают это? Жертвы воспитания Поскольку все мы родом из детства , очень часто причиной нашего неумения кого-то о чем-то просить является воспитание.

Теперь это мой девиз. Теперь возьмите другой цвет, соедините вершины всех линий между собой. Какие чувства вызывает картинка?

В нас живет вполне понятный страх, что если мы будем выглядеть уязвимыми Как побороть свой страх и научиться просить о помощи.

Общаться в чате Здравствуйте! Для начала нужно понять, почему Вы боитесь или не хотите этого делать. Дайте ему почувствовать, что Вам действительно нужна именно ЕГО помощь. Не забывайте поблагодарить, это действует вдохновляюще. Меня заинтересовал ваш ответ"Здравствуйте! Можно с вами обсудить этот ответ?

Почему важно просить?

Основная функция дружбы — умение защищать и поддерживать друг друга. Звучит вроде бы просто, но увы при ближнем рассмотрения отношений в паре часто можно наблюдать неумение дружить. Понять, что внутри вас мешает вам просить о помощи? Негативные установки и убеждения, шаблоны, паттерны, основанные на прошлом опыте, начиная с детства.

Часто говорится о страхе Божием смысле, что бояться нужно только и озлобленными, мы вряд ли откликнемся на чью-то просьбу о помощи.

Общие правила Просьба о помощи — это вещь трудноосуществимая для многих из нас. Отчасти из-за того, что современный мир диктует правила самостоятельности и недоверия, отчасти из-за страхов, воспитания или собственных убеждений. Однако такая жизненная позиция не всегда абсолютно оправдана, поскольку заставляет справляться со всеми, даже мелкими и не значимыми делами своими силами.

То есть делать то, что можно было и не делать. Почему мы боимся просить о помощи Боязнь попросить о помощи может иметь самые разные корни. Так или иначе, этот страх мешает нам облегчить свою жизнь, привлекая к решению своих проблем других. Основные факторы, не позволяющие нам просить помощи у других: Как и многие другие фобии, страх обратиться за помощью может быть результатом родительских установок. Одним родители твердили, что просить кого-то о помощи стыдно — это признак слабости.

Со всеми своими проблемами нужно справляться своими силами. Другим — что это неудобно, поскольку обременяет людей и ставит вас в зависимость от них. Третьим — что реальной помощи ждать от кого-то нет смысла.

Не могу просить мужчину о помощи

Мы все реже и реже обращаемся за помощью — не то из ложного стыда, не то из страха показаться слабыми. Трудно ли вам попросить о помощи? И как правильно это делать? Девиз современной женщины — самостоятельность. Мы почти забыли о том, что помощь и поддержка сближают людей, дают им возможность расти и меняться в лучшую сторону.

От автора: Все люди разные, и для некоторых даже самая простая просьба вроде"передать за проезд" может вызывать как.

Версия для печати Не умею просить о помощи Все мы когда-нибудь оказывались в затруднительных ситуациях, когда нам требовалась чья-нибудь помощь. Но почему мы порой так боимся её попросить? Конечно же, из-за страха показаться глупыми, нищими, никчемными, неудачниками… Удивительно, что просьба — один из эффективных методов достижения успеха - остается для многих неразрешимой проблемой и барьером, мешающим идти вперед. Ее попросили распечатать кипу документов. Взять бы и сказать: Но нет, Катя решила иначе:

Умение просить

Что обычно стоит за страхом отказа? Слушайте ответ психотерапевта, тренера и коуча Валентины Сбитневой и тренера и арт-коуча Алены Щербюк.

Кажется, это и правда врожденный талант — просить уверенно, с легкостью, Преодолеть страх просить о помощи помогут регулярные тренировки.

У нее появилась возможность применить на практике знания маркетинга, полученные при обучении по программе . Но уже в первую неделю работы она поняла, что не может справиться со всем сама. От нее постоянно что-то требовали, и она осознала, что ей жизненно необходима помощь и поддержка ее нового непосредственного начальника.

Но вместо того, чтобы объяснить ему ситуацию, продолжала одна бороться с проблемами, которых накапливалось все больше и больше. Джеймс готовился к переезду. В течение недели каждый день после работы он сортировал свои вещи по коробкам. К концу недели он выбился из сил. День переезда приближался, но он не мог заставить себя попросить кого-то из друзей помочь.

Можно ли попросить покойного папу в помощи?